Juoksuakatemia

<< Heinäkuu		Elokuu 2024			Syyskuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.7.	30.7.	31.7.	1.8.	2.8.	3.8.	4.8.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In11 Out9	18:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In4 Out5	18:00 Intervallitreeni In13 Out6		10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out2
					10:00 Maratonin erikoistreeni In14 Out3
5.8.	6.8.	7.8.	8.8.	9.8.	10.8.	11.8.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In15 Out6	18:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntoharjoitus In6 Out3	18:00 Intervallitreeni In10 Out6		10:00 Pitkä PK-treeni In5 Out5

12.8.	13.8.	14.8.	15.8.	16.8.	17.8.	18.8.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In12 Out8	17:30 Polkujuoksu, Ruoholammen polut In7 Out8	17:45 Cooperin testi In1 Out6		10:00 Pitkä PK-treeni In0 Out5
		18:00 Fascia In3 Out3	18:00 Intervallitreeni In8 Out5		10:00 Maratonin erikoistreeni In10 Out5
19.8.	20.8.	21.8.	22.8.	23.8.	24.8.	25.8.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In14 Out6	17:30 Polkujuoksu In4 Out8	18:00 Intervallitreeni In10 Out7		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out3
		18:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In4 Out5
26.8.	27.8.	28.8.	29.8.	30.8.	31.8.	1.9.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In18 Out0	17:30 Polkujuoksutreeni In4 Out5	18:00 Intervallitreeni In16 Out2		10:00 Pitkä PK-treeni In3 Out2
		18:00 Juoksutekniikka- ja lihaskuntotreeni In5 Out4

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 888 226 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri