Juoksuakatemia

<< Lokakuu		Marraskuu 2024			Joulukuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
28.10.	29.10.	30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In13 Out8	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In5 Out6	18:00 Intervallitreeni In11 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In2 Out1

4.11.	5.11.	6.11.	7.11.	8.11.	9.11.	10.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In17 Out3	19:00 Fascia In10 Out5	18:00 Intervallitreeni In18 Out4		10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out1
					10:00 Maratonin erikoistreeni In10 Out2
11.11.	12.11.	13.11.	14.11.	15.11.	16.11.	17.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In18 Out7	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In7 Out8	18:00 Intervallitreeni In15 Out7		10:00 Pitkä PK-treeni In3 Out3

18.11.	19.11.	20.11.	21.11.	22.11.	23.11.	24.11.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In19 Out4	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In11 Out6	18:00 Intervallitreeni In11 Out7		10:00 Pitkä PK-treeni In1 Out0

25.11.	26.11.	27.11.	28.11.	29.11.	30.11.	1.12.
	18:00 Rakentava vauhtikestävyysharjoitus In1 Out0	19:00 Juoksutekniikka- ja lihaskunto In0 Out0	18:00 Intervallitreeni In0 Out0		10:00 Pitkä PK-treeni In0 Out0

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 887 752 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri